打开拼多多APP，在首页右下角找到并点击个人中心进入个人中心后，点击右上角的我的步数，开始记录你的运动轨迹哦在我的步数页面，下滑找到步数娱乐这个选项，点击进入，里面藏着好多好玩的活动呢在步数娱乐里，找到早起打卡瓜分步数这个活动，点击去参加，别犹豫最后，点击免费报名瓜分步数，记得哦，报名后第二天要准时来打卡，这样就可以参与瓜分步数，赢取奖励啦记得每。

文艺清新风落日归山河，跑道见少年在落日余晖中完成今日运动，打卡留念当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态一个更健康的体魄一张更阳光的脸庞打卡此刻，享受运动带来的美好理性思考风不是每次跑步都会让你感到快乐，但是如果你能长期坚持一项跑步计划，时间越久，你获得。

进入体育服务界面后，浏览推荐活动，找到“早起打卡”选项这个选项通常会以明显的图标或标题形式展示在推荐活动列表中报名参加点击“早起打卡”选项后，你会看到“立即报名瓜分奖励金”的按钮点击该按钮，进入报名页面同意协议并支付在报名页面，你需要先阅读并同意用户协议确认无误后，点击“支。

进入体育服务后，浏览推荐活动，找到“早起打卡”这个选项通常，这个活动会在比较显眼的位置，方便用户快速找到报名参加点击“早起打卡”选项后，会看到“立即报名瓜分奖励金”的按钮点击这个按钮，即可进入报名流程同意协议并支付在报名流程中，需要先同意用户协议仔细阅读协议内容，确保自己理解。

1 幽默风趣型 今天你刘畊宏了吗 快来加入刘畊宏女孩的行列，一起燃烧卡路里 帕梅拉再见，刘教练你好 健身界的新宠，刘畊宏老师带你走向健康新高度 刘畊宏每天直播一问大家还活着吗 虽然辛苦，但坚持就是胜利，刘畊宏女孩永不言败2 励志坚持型 今日份运动开启 用汗水浇灌梦想，刘畊宏。

玖远软件的设计非常人性化，用户只需每天早晨设定闹钟，按时打卡即可获得奖励除了早起打卡，还有一些其他的活动和挑战，鼓励用户积极参与这些活动包括但不限于阅读运动学习等，旨在提升用户的综合素养早起打卡领红包这种方式不仅能够激发人们的积极性，还能促进健康的生活习惯许多人通过这种方式养成了。

注意事项 早起打卡需在规定时间内完成，否则保证金不退还 早起奖金将在比赛结束后24小时内发放，可以在“运动钱包参赛历史”查看，并提现至当前绑定的支付宝账户通过以上步骤，你就可以在支付宝体育服务中参与各种运动活动，获取卡币并兑换奖励，同时也可以尝试天天打卡挑战赛，赢取早起奖金。

使用支付宝运动变身卡，用户可以查看自己的运动轨迹，这有助于用户了解自己的运动习惯和路径参与活动赢取奖励在参与支付宝的运动活动后，用户还可以参加如“天天红包赛”等活动，通过达到一定的运动目标来领取红包免费健康金等奖励早起打卡部分活动还设有早起打卡环节，鼓励用户养成良好的作息习惯。

1在智能手机上打开，点击右下角“动态”2在“动态”里面点击“运动”3点击中间“早起奖金赛”4点击“立即打卡”5“早起打卡成功”，如果需要参与第二天的活动，请点击“报名下一期”6输入支付密码，支付1元钱契约金7下一期报名成功，记得明天早上6点8点之间来打卡8提示。

以下是适合用于运动健身打卡的朋友圈文案突破自我的美滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种不断突破自我的美今天，我又向前迈进了一步毅力的见证好身材只留给有毅力的人每一天的坚持，都是对自我的挑战和超越读书与运动的结合读书累了就运动，让身体和心灵都得到放松和锻炼今天。

以下是适合用于运动健身打卡的朋友圈文案突破自我的美滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种不断突破自我的美今天，我又向前迈进了一步毅力的见证好身材只留给有毅力的人每一天的坚持，都是对自我的挑战和超越读书与运动的结合读书累了就运动，让身体和心灵都得到放松和锻炼今天，我选择用汗水洗去疲惫。

人生要走万里路，迈好强身第一步 每一天的运动，都是向健康迈进的一大步不怕千人阻挡，只怕自己投降逆风的方向，更适合飞翔 挑战自我，勇往直前幽默篇抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数 健身，是最经济实惠的变美方式每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们 今天，你被吓。

如果你发现抖音或抖音极速版中做任务领奖励的打卡功能找不到了，可能是以下原因及解决方法一常见原因版本更新或功能调整平台可能更新版本后将打卡入口转移至其他位置如从直播宝箱调整到“来赚钱”页面，或暂时下架了该活动账号或网络问题 账号未满足领取条件如未完成实名认证等网络异常可能。

但我们没理由绝望，黑夜过后总有星光rdquo目标打卡为目标努力时，如ldquo距离目标还有30天，lsquo越是一无所有，越要奋力拼搏rsquo，加油rdquo日常记录日常活动后分享感悟，像ldquo晨跑5公里，想起lsquo生命在于运动，更在于坚持rsquo，你今天运动了吗rdquo。

留意特殊任务在打卡过程中，留意活动页面中出现的特殊任务提示，如邀请新用户注册拼多多在指定店铺下单等完成特殊任务完成这些特殊任务可以获得丰厚的奖励，加速你获取打卡红包的进程六等待红包发放 完成打卡周期当你成功完成整个打卡周期后，系统会自动发放打卡红包使用红包红包金额会直接存入。

1 今天我的运动日记每一次跑步都像是对心灵和颈椎的释放，让我感到无比舒畅2 坚持每天读书跑步敷脸泡脚已经成为我的生活习惯偶尔下厨烹饪，也成了一种享受3 每天的跑步倒立和蹦跳，都让我感到无比自在持续这些运动，我相信我还能重新找回跳舞的热情4 尽管工作繁重，心情偶尔。

孩子太懒了，跑200米就要歇几分钟孩子的体能太差了，从今天起抓他去跑步我家孩子特爱跑步，运动鞋就换了几双了放暑假期间每天早上7点准时起床跑步，孩子棒棒的很有毅力，每天坚持跑步，给我家的娃点赞小小步伐，迈出了坚定与毅力成功打卡2公里，今天奖励你一个大鸡腿好的身体比什么都。